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熬夜后补觉真的有用吗?

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熬夜对身体有哪些危害。 导致肥胖。长期熬夜会导致内分泌紊乱,脂肪堆积。 增加患病风险。长期熬夜导致免疫力下降,内分泌紊乱,人体处于长期疲劳状态,更容易让各种疾病有机可乘。 肝脏出现问题。睡眠中肝脏是会自我修复的,如果睡眠不足就会影响肝脏的修...

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