标签：减肥

2020-10-12福利小编评论(0)赞(11)

可谓是每逢佳节胖三斤，肚子上多的几斤肉可能是这个十一小长假的唯一收获。 每年体检BMI都在上涨，虽然没多少应酬，但整天坐着不运动应该就是肥胖的主要原因。 像纪录片介绍的一样，身上没多少肉，但肚子越来越大，每天做3组*20个仰卧起坐也没什么效...

2019-03-11福利小编评论(0)赞(5)

豆瓣的女主发的亲身减肥教程，把B站各大UP主的健身作了总结并提炼升华。 通过和大家分享B站健身UP主的健身视频，她自己练的状态比之前任何一个教练带都要好 。 健身视频确实干货不少，对于想要减肥的网友，热爱健身的，的确是篇不错的文章。 文章地...