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标签:减肥

BBC高分纪录片《减肥十律》,节后flag-福利社
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BBC高分纪录片《减肥十律》,节后flag

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可谓是每逢佳节胖三斤,肚子上多的几斤肉可能是这个十一小长假的唯一收获。 每年体检BMI都在上涨,虽然没多少应酬,但整天坐着不运动应该就是肥胖的主要原因。 像纪录片介绍的一样,身上没多少肉,但肚子越来越大,每天做3组*20个仰卧起坐也没什么效...

减肥推荐:B站UP主带你健身,胜过私教-福利社
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减肥推荐:B站UP主带你健身,胜过私教

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豆瓣的女主发的亲身减肥教程,把B站各大UP主的健身作了总结并提炼升华。 通过和大家分享B站健身UP主的健身视频,她自己练的状态比之前任何一个教练带都要好 。 健身视频确实干货不少,对于想要减肥的网友,热爱健身的,的确是篇不错的文章。 文章地...

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