长期浸泡在不确定性中,人的创造力就会受到抑制

@河森堡:我发现,长期浸泡在不确定性中,人的创造力就会受到抑制,想要破局,首先要重拾对生活的掌控。

最近一段,我的生活充斥着失控感,例如,本来和人约好 10 月初在阿那亚参加一个播客节,但很快就接到通知,说活动取消,于是,我就转头忙工作,想收回几笔欠款,但上门见面后,对方表示眼下经营困难,恳请宽限些时日,我无奈答应,心说不如去健身,结果训练时把手给伤了,至少得缓一段才能养好,我寻思健身也不行了,去听个讲座吧,本来满怀期待,临了突然听闻嘉宾因故无法进京,这事也吹了,我沮丧得想找朋友聊聊,但他们一个个都出不来,全在招架工作上的困难,就这样,我在工作,学习,健身和社交上的安排都落空了。

按说这些都不是啥大事,眼下不行,过段时间再试试呗,然而,在诸事不顺的过程中,我发现自己有了些变化,具体来说就是创造力似乎开始减退了,其表现是我会愈发地陷入一种无话可说的状态。

关注此账号足够久的网友或许有印象,我之前是个忍不住碎碎念的人,屁大点事都能写个上千字,逗逗贫讲讲故事什么的,但最近一段,我更新频率显著降低,过去一天能发个两三条微博,现在好几天才发一条,那感觉就好像脑子变木了,我仔细揣摩自己到底是怎么陷入这个状态的,渐渐发现,失控感是主要原因。

比如,生活里有五件事要做,其中四件都因为这样或那样的原因失败了,被失控感连续重击的人就会下意识地缩短做事的流程,减少 “节外生枝” 的试探,并尽可能用之前已被多次验证过的方法处理问题,然而,所谓的创造力,在很大程度上就是对潜在可能性的尝试和实践,是需要额外承担失败风险的,但如果一个人已经遭遇过太多失败,他就不想要更多了,对新点子新冲动会不自觉地抵制和怀疑,久而久之,人就会深陷过去的经验中,哪怕停滞也拒绝尝试,时间久了,一股对新事物感到 “没劲,啥都没劲” 的冷漠就会萦绕心头,创造力也就开始枯萎了。

发现这一点后,我开始试着找回对生活的掌控感,尽量做好一件件简单的小事,比如把衣服整理好,按时按量跑步看书,宁可把目标降低也要尽力完成,而且每完成一个小目标,我都会攥拳小声嘀咕一句 “牛逼!掌控值又增加了 5 点”,其实,这个所谓的掌控值是我编出来的,就是为了哄自己,但积累多了,还真有点用,当我发现自己其实还能左右一部分事物的走向时,封闭的大脑似乎也被安慰到了,从紧缩僵硬的状态中稍微松弛了一点,点子似乎又能浮现了。

以我观察,对于大多数人而言,彷徨失措的大脑孕育不出灵动跳跃的创意,想要让大脑稳定运转起来,我们首先要安慰它,而安慰大脑最好的方式就是用一次次小而成功的行动证明,它对环境的感受和判断依然可靠。

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